Le sophro-coaching
C'est une alliance entre la Sophrologie et le Coaching en développement personnel.
La Sophrologie vous apporte un mieux être immédiat et permet de gérer au mieux le stress lié à la problématique que vous rencontrez, elle vous aide à prendre du recul.
Le Coaching favorise la prise de conscience de vos propres ressources et à leur optimisation pour les mettre au service de votre objectif.
Concrètement pour quoi ?
Le Sophro-coaching permet de travailler à la fois sur le mental, le corps et la conscience.
On obtient déjà de très bons résultats uniquement avec la Sophrologie, mais le Coaching apporte des outils supplémentaires qui optimisent le travail effectué lors des séances de Sophrologie.
Faire cohabiter ces deux pratiques afin d'optimiser la pertinence et l'efficacité d'un suivi est une vraie force dans l'atteinte d'un objectif de manière efficace et durable.
Pour qui ?
Le sophro-coaching vous permet de définir QUI vous êtes intrinsèquement, de vous assumer et de mettre en avant vos propres spécificités pour découvrir et vivre la meilleure version de vous-même face aux problématiques du moment.
Vous allez vous reconnecter à vos valeurs et besoins tout en étant pleinement confiant en vos capacités et ressources personnelles que vous aurez pris soin de développer. Cette mobilisation concrète pour atteindre votre but et prendre votre envol contribuera à renforcer l'estime que vous avez de vous, et donnera pour sûr une nouvelle version de vous même plus épanouie.
« Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement »