Que ce soit en formation, en coaching ou en gestion et régulation du stress, mes outils sont au service des objectifs du collaborateur/manager. Je pars de là où en est la personne ou le groupe pour permettre à chacun d'avancer, de s'approprier les outils et les mettre à profit.
Dans une période ou la productivité et la performance professionnelle sont au cœur des enjeux, la démarche de Qualité de Vie au Travail et la Prévention des Risques Psychosociaux ont toute leur place au sein des entreprises.
La sophrologie et le coaching sont des outils efficaces pour mettre en œuvre vos actions.
En collectif ou en individuel, de manière ponctuelle ou pérenne, en atelier ou en formation, la Sophrologie se démocratise en Entreprise afin de répondre à ces besoins spécifiques.
Champs d'intervention
C'est une alliance entre la Sophrologie et le Coaching en développement personnel.
La Sophrologie vous apporte un mieux être immédiat et permet de gérer au mieux le stress lié à la problématique que vous rencontrez et vous aide à prendre du recul.
Le Coaching vous aide à prendre conscience de vos propres ressources et à les optimiser pour les mettre au service de votre objectif.
Spécifique à la sophrologie
Aujourd'hui, les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés et, à ce titre, la sophrologie propose des réponses concrètes qui vont permettre aux collaborateurs de :
Mettre en place des actions de prévention pour la santé au travail afin de réduire la pénibilité, toutes situations de mal-être ou de stress au travail, les troubles musculosquelettiques.
Prévenir l'épuisement professionnel.
Accentuer une politique de bien-être au travail pour éviter le turn-over en créant un climat social favorable, fidéliser ses salariés.
La sophrologie commence à faire ses preuves dans l'accompagnement des compétences et dans l'amélioration de la performance, notamment quand elle est associée au coaching.
Spécifique au coaching
Je vous propose d'accompagner votre Entreprise sur le chemin de la Qualité de Vie au Travail en ciblant mon intervention sur ses acteurs. Le Coaching impacte sur :
- Cohésion et travail en équipe,
- Valeurs humaines et valeurs de l'entreprise,
- Amélioration de la confiance et de l'affirmation de soi,
- Adaptation au changement,
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions,
- Gestion du temps et priorisation des actions,
- Préparation à la prise de parole en public,
- Etc.
Les dernières études concernant la Qualité de Vie au Travail mettent en évidence les effets bénéfiques de la prévention des risques psycho-sociaux. Elle est considérée comme un investissement et non comme une dépense.
La pratique de la sophrologie et du coaching représente une réelle valeur ajoutée pour votre entreprise et renforce l'image positive qu'elle véhicule.
Quelles formules ?
Séances individuelles ou collectives
Lors d'accompagnement en entreprise, je travaille un projet avec un objectif clair et défini à l'avance. Riche de plus de 15 ans d'accompagnement social, j'allie la sophrologie avec le coaching et les outils en PNL (Programmation Neuro Linguistique) dans le but de proposer des rencontres de qualités. Diverses formules sont possibles et adaptables en fonction des besoins spécifiques de votre entreprise.
En individuel
Les rendez-vous individuels ont pour but de renforcer son épanouissement personnel au travail, d'améliorer ses compétences, de dépasser ses difficultés. Le lieu, le nombre et la périodicité des séances individuelles sont définis en début de processus avec le coaché.
En groupe
Les rencontres collectives ont pour objectif de donner aux participants des outils concrets afin qu'ils acquièrent rapidement une autonomie dans la gestion au quotidien de la problématique abordée.
Ateliers, Formations, Découvertes thématisées
La sophrologie et le coaching trouvent naturellement leur place dans votre politique d'entreprise (QVT, RPS…). Leurs bénéfices sont visibles immédiatement et leurs bienfaits durables à travers plusieurs formats :
- Des ateliers thématiques en présentiel (2 à 4h) ou en distanciel,
- Des sensibilisations lors de vos séminaires, conventions, réunions (1 à 2h),
- Ou encore des journées de formation.
Voici quelques exemples de sujets d'intervention :
Gestion du stress
Afin que les collaborateurs puissent faire face aux situations de stress, apprendre à mieux les connaître et respecter ses propres limites.
Prévention à l'épuisement professionnel - Burn-Out
Le Syndrome d'épuisement professionnel ou Burn-out nécessite une prise en charge médicale, psychologique et la sophrologie s'associe à l'équipe mise en place. Prévenir, comprendre les mécanismes et identifier les leviers avant l'épuisement professionnel.
Le développement personnel
A travers des formations sur la confiance en soi ou encore l'assertivité.
Et parce que chaque entreprise est unique, je m'adapte à votre histoire, vos besoins, vos contraintes particulières. A votre disposition pour un échange.
« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »